マクロビオティックな飲み物～玄米コーヒー

特に疲れているとき、冷え性タイプの人、外食が多い人、胃腸が弱いタイプの人などは
まずは手軽にとれる飲み物をカフェインの入ったコーヒーやお茶から
マクロビオティックなものに変えてみませんか？

コーヒーや紅茶は陰性でカラダを冷やしますが、以下のものはカラダを温め癒すことにつながります。
ただし飲料は水分ですからたくさんとりすぎると水分過多による不調を招きます。

特によるになってあまりたくさんとらないよう気をつけたいところです。

■玄米コーヒー

特殊な製法によって煎った玄米を微細粉にしてそれをお湯で溶いて飲みます。
玄米という穀物のみので三年番茶よりも陽性です。

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