マクロビオティックな飲み物～梅しょう番茶

特に疲れているとき、冷え性タイプの人、外食が多い人、胃腸が弱いタイプの人などは
まずは手軽にとれる飲み物をカフェインの入ったコーヒーやお茶から
マクロビオティックなものに変えてみませんか？

コーヒーや紅茶は陰性でカラダを冷やしますが、以下のものはカラダを温め癒すことにつながります。
ただし飲料は水分ですからたくさんとりすぎると水分過多による不調を招きます。

特によるになってあまりたくさんとらないよう気をつけたいところです。

■梅しょう番茶

三年番茶に梅しょう(ゆうきしょうゆと梅肉を溶いたもの)を入れたもの。
梅の強い解毒作用とそれぞれの持つ抗酸化作用がプラスされ
風邪の引き始めや疲れやすい時に飲むと
からだを芯から温め調子を整えてくれます。